In today's Yoga video we will learn to do Ardha Ustrasana which will help you to get rid of back pain, in fact, all back related problems. There are other health benefits also of doing this yogasana. Watch here the step by step process of doing ardha ustrasana in a correct way and know more about this amazing yogasana, ardha ustrasana in this video. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video.
आज के योगा वीडियो में हम आपको अर्ध उष्ट्रासन के बारे में बता रहे हैं, जिसको करने से कमर दर्द ठीक होता है।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अर्ध उष्ट्रासन करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में ।
